いかにして改善させるか

不安
不安定

今日、欠勤した。
朝から酷い頭痛。
頭痛薬飲んでも多少の改善しかみられず、夜まで辛い状態。
今は改善された。

でも、寝付けない。
一日動けず寝て過ごしていた為か。
しかしこの不安感はなんなのだろう。
落ち着かない。
逃げ出したくてしようがない。
もう嫌だ！という気持ち。
嫌で嫌で…
明日も行きたくない。だだをこねている。
糸が切れたか。

頓服の抗不安剤を飲んだ。
これでなんとかならないか…

タグ：うつ 鬱 復職 欠勤

コメント 12

そういうときもあります。（わたしも良く。。。）
きっと、心のエネルギーが消耗しているから。
2～3日の休養で立ち直れると思いますが、
休むときのコツとしては、まとめて休みをとること。
あと2～3日休暇をとりますと言えるかですね。
by こだっく (2009-11-21 06:56) 

無理せずゆっくりが、私のもっとうです。
そんな感じでいかがでしょうか。
by いいだや (2009-11-21 11:05) 

おはようございます。
体調はいかがですか？
不安、助けて・・・私も週一ぐらいで、滅入るときがあります。
抗不安剤をお守り代わりに、じっと耐えます。
好きなことに触れる、外に出てみる、ただ眠る・・・その人によって違うかもしれないです。
糸は切れていないと思いますよ。
by ne-neko (2009-11-21 11:45) 

お休みしてもいいじゃないですか？
気にしないで、休んじゃいましょう。

by みそぎ。 (2009-11-21 12:56) 

今はどういう感じでしょう。
つらいときには休んじゃうのも有りだと思います。
不安剤が効いてくれるといいですね。
by のろ (2009-11-21 15:20) 

今日は頭痛は大丈夫ですか？
復職されて１ヵ月半、季節の変わり目でもありますし、気持ちと体の疲れがたまってきたのではないでしょうか。
無理はしないでくださいね。
by ichi (2009-11-21 17:18) 

体調大丈夫ですか？
私もうつの波が大きいとき同じような感じになります。
自分ではどうしようもない感じで本当に誰かなんとかして！とおもいます。
薬が効果をあげればよいですね。
by A2Z (2009-11-21 18:53) 

不安な状態が続いて、お辛いですね。
不安剤が利くことを祈っています。
by はるお (2009-11-22 15:14) 

天地人、、、「完」
途中から、ぷぷぅの影響で見てきました。
う～ん、ところで！調子はどうですか？

by moo (2009-11-22 21:59) 

「さん」が抜けてごめんなさい＾＾；
by moo (2009-11-22 22:02) 

＞こだっくさんへ
とりあえず休みは一日だけで済みました。
仰る通り、消耗しているんだと思います。
まとめて休みとりたいんですけど、ね。

＞いいやださんへ
僕もそんな感じが好きです。
でも、なんか気がつくとオーバーペースになりがちなのです＞＜

＞ne-nekoさんへ
今は頭痛の方は治まってます…なんとか。
一日中寝てました。
なんとか持ち直していると思うので、糸は繋がっている、かな？

＞みそぎ。さんへ
この日ばかりは休みました。
無理すれば行けたと思いますが、自分を労わって。

＞のろさんへ
今は頭痛は治まっていますが不安感は残ってますね。
なんだろう…
抗不安剤はあまり飲みたくないんですけど、そうも言ってられないときもありますね。

＞ichiさんへ
はい、今は大丈夫です＾＾
仰る通り、季節の変わり目にやられたのだと思います。
少し前、物凄く寒かった日があったし。
疲れも溜まっているのでしょうね。

＞A2Zさんへ
なんとか今は大丈夫っぽいです。
ちょっとウツの波が来ているような感じがします。
どうしようもない時は、薬に頼ってなんとかしのぐしかないですね。

＞はるおさんへ
なんとか抗不安剤が効いてくれたようです。
ただ、まだ不安感はぬぐえない感じです。

＞mooさんへ
天地人…途中からで分りましたか～？
今回、沢山の方々が出ていたので「？」となったのでは。

今は体の方は大丈夫…だと思います。
ココロはまだ不安定ですね。困ったものです。
by ぶぶぅ (2009-11-23 16:11) 

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by すどうゆうじ (2009-11-24 18:30)