拒食から過食へ

休職開始してから先週頭位まで、拒食気味で食欲がわかなくて
ご飯を頑張って食べていた私。

先週頭位から過食気味になってしまっています。
特に昼間と夕飯後の間食が止められない。
昼間は家にいれば必ず何かお菓子を食べ、夕飯もきっちりと食べ、
酷い時にはまたお菓子を食べる…。
お腹が空いている訳ではないのです。
これは仕事をしている時にもあった事。
原因は…ストレス…復職への不安からだろうと思います。

分かっちゃいるけどやめられない～ってやつですな。まぁ、お酒じゃないだけましかな？
ただ、『寝る２時間前には食べない』は守っています。
満腹だと寝る時にお腹が苦しい～(>_<)ってなってしまうので。
それでもやはり食べすぎてしまうと寝る時にウプっ(-.-;)となりますが。
で体重は、というと少しづつ増加してくれてます。体脂肪率は１％増加したかな？
もっとしっかり体の事が分かるのが欲しいなぁと思っている今日この頃デス(・o・)

…でも言ったそばから昨日は寝る一時間前にドーナッツ食べちゃったデス。
ど～～しても我慢できなかったぁ（T ^ T)うぅ。

いいことあ～るのぉ～？ミスタードー〇ッツ(￣￢￣)め！

タグ：拒食 過食

コメント 9

ストレスが溜まると過食になりますね・・・。
本当に困るんですよ、間食が止められなくて(-_-;)
ストレスや不安を紛らわせる為に食べてしまうんでしょうけど、それが新たなストレスに・・・┐( -"-)┌
そんな私も夜は食べません。
朝食は夜中ですけどね(^^;
by カノン (2008-06-01 02:08) 

あ～私もストレス食いしました。
でも今は逆に食べるの面倒くさい＆食欲不振中です。

これを繰り返すかもしれません。
でも我が家の母は食べる事は良い事だと言っています。
「一口に３０回噛め」とか訳のわからぬ事もいいますが・・・

寝る前の２時間を守っていれば大丈夫だと思います。

by うっこ (2008-06-01 03:02) 

食欲不振。といいながら、甘いものなら食べれる。
我慢することは、ストレスだ！！
そして、ひきこもりで、運動不足。
体重増加も、ストレスだ！！
何かいい方法、ありませんか？
by やっしー (2008-06-01 06:36) 

私も食欲ない時期です。

が、痩せると女なので胸がなくなるので、むりくり食べてます。

吐いたりしないから拒食症ではないはず。。。

お互い、3食きっちり食べれる生活になりたいですなぁ。
by J (2008-06-01 08:21) 

私もしばらく食欲ないですね・・・

以前調子いい時食べ過ぎたら、上から下から出しまくりで・・・（失礼。。）　沢山食べられないですね。

運動しないせいもあるのかな？散歩からでも初めたいですけど、平日の日中は恐くて外に出られないのでした（泣）
by とし＠宮城 (2008-06-01 08:55) 

私も間食をよくしてしまいます。寝る前に何かお腹に入ってないと寝付きが悪くなってます。寝付き優先にしています。でも、お腹をふくらませるのにペプシNEXなど、ゼロカロリーのものも併用してたりして・・・。ちょっと体重は気になっているんですね～。
by のろ (2008-06-01 09:00) 

私が食べものに興味がなくなったら、おしまいでしょうが・・・
私も鬱発症からず～っと甘いものが手放せずにいます。（発症から？？かどうかは不明（笑）
どうしても甘いものを食べたくなっちゃうんですよね。
我慢は良くないですが、寝る前２時間前は食べないって守ってるぶぶぅさんはエライですよっ！！
ぶぶぅさんは少しくらい体重増えても大丈夫です！
私はもう限界ギリギリです＞＜
なんとかしなくては！半そでが着れないですっ（汗）
by まめ (2008-06-01 09:47) 

ぴょんはここのところ、ストレスからから拒食気味になってます。いずれにしても、ストレスが食欲を上下することってありますよね…。う～ん。食べ物、おいしく食べたいですよね。
いろいろなこと、ストレスに感じずに軽く流していけるような状態になればいいのですが…。
by ぴょん (2008-06-01 17:12) 

そうなんですよ。なんとなくその辺にあるものに手がでるんですよね。私は太らないように気をつけないとメタボと言われているのでまずいんですよ。買わない事と見える所に置いておかない事なのですがメタボでなければいいと思います。気にするとよけい、食べたくなるから意識しないようにしませう。
by ピッピ (2008-06-02 08:47)